Rubrika: Polévky a předkrmy

Objevte 8 nápadů na antipasti light: zdravé a lehké italské předkrmy plné chuti, ideální na letní večery. Méně kalorií, plná chuť.

Pečená rajčata s mozzarellou a bylinkami zvládnete za 30 minut. Lehká letní večeře plná chuti a s minimem kalorií.

Uvařte si lehké letní minestrone teplé i nastudeno. Sezónní zelenina, plná chuť a méně kalorií během 40 minut.

Připravte si lehký salát z mořských plodů po italsku. Krevety, kalamáry a mušle s citronovou zálivkou – svěží letní recept krok za krokem.

Připravte bruschettu v 5 lehkých variantách na letní večer: křupavý základ, čerstvé suroviny a tipy na dokonalý italský předkrm.

Připravte si panzanellu — toskánský chlebový salát z rajčat a pečiva. Lehký letní oběd hotový za 30 minut. Recept, tipy a časté chyby.

Hledáte italské saláty, které zasytí? Objevte 7 lehkých receptů s tuňákem, fazolemi i sýrem — plná chuť, méně kalorií, ideální na léto.

Objevte 6 variací salátu caprese pro horké dny: lehké, svěží a hotové za pár minut. Vyzkoušejte je ještě dnes!

Antipasti mísa jako z Neapole: jaké uzeniny, sýry a marinády vybrat, 3 italská pravidla a chyby, kterým se vyhnout. Návod krok za krokem.

5 osvědčených receptů na bruschettu od klasiky s rajčaty po burratu i fíky. Jak ji opravdu připravují v Itálii a co dělají Češi špatně.